Asesoría Nutricional

Descripción del servicio

PROXIMAMENTE /NO DISPONIBLE Con mi asesoría nutricional online, tendrás un plan flexible y adaptado a tus necesidades, respaldado en el sistema de *equivalencias (SMAE)*. Este método, diseñado para darte autonomía y variedad, organiza los alimentos por grupos y te permite hacer intercambios de porciones para que puedas ajustar tu dieta a TUS GUSTOS sin perder el equilibrio nutricional. Mi objetivo es ayudarte a lograr tus metas de forma sostenible y que disfrutes del proceso, sin caer en la monotonía. ¿Qué incluye tu plan de alimentación? - Guía completa en PDF y video explicativo:* Aprende paso a paso cómo aplicar el sistema de equivalencias para armar tus comidas diarias. - Tres opciones diarias de menú* para cada grupo de alimentos, dándote variedad y flexibilidad. - Tabla de equivalencias con lista de alimentos y sus porciones específicas para facilitar el intercambio de opciones. - Tracker diario de porciones: Mantén un seguimiento de lo que consumes día a día. - Guía de medidas corporales (cintura, cadera) para que puedas monitorear tus avances. - Recomendaciones generales personalizadas para maximizar tus resultados. - App de seguimiento nutricional para estar al tanto de tus progresos. - Asesoría y soporte continuo por WhatsApp para cualquier duda o ajuste. Beneficios de tu plan por equivalencias: 1. Mayor Flexibilidad: No te limita a un menú cerrado, por lo que podrás reemplazar alimentos según tus preferencias o lo que tengas a mano. 2. Variedad y menos monotonía: Este plan permite variar tus opciones y evita el aburrimiento de comer lo mismo. 3. Sostenibilidad a largo plazo: Es un enfoque adaptable a diferentes situaciones, ideal para mantener tu nutrición en equilibrio incluso cuando sales a comer fuera. Contarás con todas las herramientas necesarias para hacer de la alimentación saludable algo práctico, fácil y sostenible. EL plan es 100% online por medio de cuestionarios y atención por whatsapp, no hay videollamada a menos de ser requerido por su asesora NOTA Obligatorios: Responder cuestionario de la Historia clínica Nutrimental Toma de medidas cintura/cadera para proporcionar un estimado de la composición corporal (%porcentaje de grasa corporal) Fotografías de tres perfiles distintos (frente, lateral, espalda) en ropa deportiva (top deportivo, short deportivo) para estimación de la composición corporal actual. Esta información es confidencial y no será compartida por ningún medio sin el consentimiento del paciente.